현장에서 아이가 하는 행동 중, 가장 많이 하는 오해 중 하나가 있습니다.소리를 지른다울부짖는다바닥에 눕는다물건을 던진다그러면 모두 "떼쓴다"고 생각하는 것입니다.하지만 실제로는 멜트다운(Meltdown) 과 텐트럼(Tantrum)은 전혀 다른 현상입니다. 구분하지 못하면 중재 방향도 완전히 달라질 수 있습니다. 1. 가장 큰 차이 멜트다운 감당할 수 없는 스트레스와 과부하로 인해 발생하는 통제 불가능한 반응 텐트럼 원하는 것을 얻기 위해 나타나는 목적 있는 행동 2. 쉽게 이해하기 텐트럼마트에서 장난감을 사달라고 합니다. 엄마가 안 된다고 하자 울고 소리 지르고 바닥에 드러눕습니다. 그런데 장난감을 주자마자 갑자기 행동이 멈춥니다.→ 텐트럼일 가능성이 높습니다. 멜트다운 마트 안이 시끄럽고 사람이 ..

멜트다운은 “행동을 고치는 순간”이 아니라 “아이를 안전하게 회복시키는 순간”으로 접근해야 합니다. 1. 1단계: 멜트다운 시작 단계 1) 목표 아이의 흥분이 더 커지지 않도록 자극을 줄이고 안전한 거리를 확보하는 단계입니다. 2) 아이의 모습 ① 귀 막기② 소리 지르기 시작③ 자리 이탈④ 바닥에 앉거나 눕기⑤ 같은 말 반복⑥ 울먹임 또는 표정 굳어짐 3) 교사의 대응 ① 말을 줄입니다.“왜 그래?”보다 “괜찮아. 쉬자.”정도가 좋습니다. ② 요구를 낮춥니다.지금은 과제 수행보다 안정이 우선입니다. ③ 사람과 자극을 줄입니다.친구들을 멀리 이동시키고, 주변 소음과 시선을 줄입니다. ④ 선택지를 짧게 줍니다.“의자에서 쉴래, 조용한 자리에서 쉴래?”처럼 2가지만 제시합니다. 2. 2단계: 공격행동 단..

주요 우울장애는 단순히 “기분이 우울한 상태”가 아니라, 우울감·흥미 저하·수면 변화·식욕 변화·무기력·죄책감·집중력 저하·자살사고 등이 일정 기간 이상 지속되어 일상 기능에 영향을 주는 질환입니다. 치료는 보통 약물치료, 심리치료, 유지치료를 중심으로 진행되며, 치료 저항성이 있거나 증상이 심한 경우 TMS, VNS, DBS 같은 신경조절치료가 고려될 수 있습니다.NICE는 성인 우울증 치료에서 증상의 심각도, 개인의 선호, 이전 치료 반응을 함께 고려해 치료를 선택하도록 권고하고 있습니다. 1. 약물치료1) 개념 약물치료는 우울증의 생물학적 요인, 즉 뇌의 신경전달물질 조절 문제를 완화하기 위해 사용됩니다. 흔히 사용되는 약물은 SSRI, SNRI, 삼환계 항우울제, NaSSA, MAOI, 비정형..

현대인들은 스트레스와 불안에 노출되는 일이 많습니다. 그중에서도 갑작스럽게 극심한 불안과 신체 증상이 나타나는 공황발작(Panic Attack) 은 많은 사람들에게 큰 두려움을 안겨줍니다. 실제로 공황발작을 처음 경험한 사람들은 심장마비나 뇌졸중이 온 것으로 오해하여 응급실을 찾는 경우도 많습니다. 이번 글에서는 공황발작의 증상, 원인, 대처 방법에 대해 알기 쉽게 알아보겠습니다. 1. 공황발작이란 무엇일까요? 공황발작은 특별한 위험 상황이 없음에도 불구하고 갑작스럽게 극심한 공포와 불안이 몰려오는 상태를 말합니다. 대개 증상은 수분 내에 최고조에 이르며, 보통 10~30분 정도 지속됩니다. 그러나 경험하는 사람에게는 훨씬 길고 고통스럽게 느껴질 수 있습니다. 공황발작은 한 번만 경험할 수도 있지만 ..

특수교육 현장에서는 학생의 능력을 어떻게 바라보느냐에 따라 교육의 방향이 완전히 달라집니다. 특히 중도·중복장애 학생이나 의사소통이 어려운 학생을 만날 때 교사는 종종 이런 고민을 하게 됩니다.“이 학생은 정말 이해를 못 하는 걸까?”“학습이 어려운 수준 아닐까?”“이 활동은 너무 어려운 건 아닐까?”하지만 바로 이 순간, 교육적으로 매우 중요한 원칙이 등장합니다. 바로 ‘최소 위험 추정(Least Dangerous Assumption)’입니다. 1. 최소 위험 추정(Least Dangerous Assumption)의 의미‘최소 위험 추정’은 1984년 특수교육 연구자 앤 도넬란(Anne Donnellan) 이 제시한 개념입니다. 핵심은 아주 단순합니다.“학생이 할 수 없다고 단정하기보다, 할 수 ..

우울장애는 단순히 “기분이 안 좋은 상태”를 의미하지 않습니다. 일상생활의 의욕이 크게 떨어지고, 수면·식사·집중력·대인관계까지 영향을 미치는 심리적 질환입니다. 특히 오래 지속될 경우 학업, 직장생활, 인간관계에 큰 어려움을 만들 수 있기 때문에 조기 치료와 꾸준한 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 우울장애의 대표적인 치료방법을 쉽고 체계적으로 정리해 보겠습니다. 1. 우울장애란 무엇일까?우울장애는 슬픔, 무기력, 흥미 저하, 자존감 감소 등이 지속적으로 나타나는 상태를 말합니다. 단순한 스트레스와는 달리 일정 기간 이상 증상이 이어지고 삶의 기능이 저하된다는 특징이 있습니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.✅지속적인 우울감✅흥미와 즐거움 감소✅수면 문제(불면 또는 과다수면)✅식욕 변화✅피로감과..