인지치료 현장에서, 또는 특수교육 현장에서 교재를 사용할 일이 참 많은데요, 이때 주의 집중이 약한 친구들에게는 책을 분철해서 낱장으로 주는 것이 훨씬 효과적입니다. 왜냐하면 과제에 부담을 덜어주고 짧은 시간 도전해 볼 수 있기 때문입니다. 오늘은 이에 대한 효과를 살펴보겠습니다. 1. 학습 부담 감소 🔹 정보의 양 축소한 번에 다루어야 할 정보의 양이 줄어들면 아이들이 느끼는 부담이 줄어듭니다. 두꺼운 책을 한꺼번에 학습해야 할 때 느끼는 압박감은 집중력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 분철은 이러한 압박을 완화하여 학습을 더 쉽게 시작할 수 있도록 도와줍니다.🔹단계적 학습책을 여러 부분으로 나누면 각 부분별로 목표를 설정할 수 있습니다. 이는 아이들이 작은 단계별로 목표를 달성함으로써 성취감을 느끼고, ..

뇌과학적으로 운동은 신경성장인자의 분비, 뇌신경세포의 증식과 분화, 시냅스 형성 촉진을 통한 신경계 활성화와 연관되어 있습니다. 오늘은 뇌과학에서 말하는 운동의 중요성에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.    1. 신경 생성 촉진 운동은 뇌의 신경 생성(neurogenesis)을 촉진하는 중요한 요소입니다. 특히 해마(hippocampus)라는 부위에서 새로운 신경세포가 생성됩니다. 해마는 기억과 학습에 중요한 역할을 하므로, 규칙적인 운동이 해마의 크기를 증가시켜 기억력과 학습 능력을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 2. 신경전달물질의 균형 조절운동을 할 때, 도파민, 세로토닌, 엔도르핀 같은 신경전달물질이 분비됩니다. 이들 물질은 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 ..

학령기 아동의 성장과 발달에 있어 운동은 단순한 신체 활동을 넘어서, 인지기능 향상에 중요한 역할을 합니다. 많은 연구들이 규칙적인 운동이 아동의 뇌 발달과 학습 능력에 긍정적인 영향을 미친다고 밝혔습니다. 이번 글에서는 자극 억제와 변별, 작업 기억, 행위 모니터링, 인지 유연성의 네 가지 측면에서 운동이 아동의 인지능력에 어떻게 기여하는지 살펴보겠습니다.  1. 자극 억제와 변별 자극 억제는 아동이 주어진 정보 중에서 중요한 것과 불필요한 것을 구분하는 능력입니다. 운동을 통해 아이들은 다양한 자극에 노출되며, 이러한 자극을 효과적으로 처리하는 방법을 배웁니다. 예를 들어, 팀 스포츠에서는 여러 상황에서 빠르게 판단하고 결정해야 합니다. 이러한 경험은 아이들이 공부할 때도 주의 집중력을 높여주고, 필..

이앤이그로잉연구소는 아래의 비전에 따라 설립된 연구소입니다. 건강한 다음 세대를 위해 늘 현장에서 가치와 비전이 실되어 갈 수 있도록 노력하겠습니다. 1. 나는 이 세상을 살아가는 동안 하나님의 목적대로 쓰임 받습니다.2. 나는 하나님이 주신 자연의 일부인 우리 몸을 함부로 병원에 남용하거나 의존하는 일이 없도록 바른 정보를 제시하고, 나 또한 모델링이 됩니다.3. 나는 자연을 사랑하고, 바른 식생활 문화를 가질 수 있도록 권고하며, 특히 다음세대가 깨끗한 환경, 바른 먹거리를 실천하며 살아갈 수 있도록 적극 돕습니다.4. 나는 사랑, 희락, 화평, 오래참음, 자비, 양선, 충성, 온유, 절제, 이 아홉 가지 성품을 끊임없이 키워 나갑니다.5. 나는 영향력있는 리더십을 위하여 늘 배우는 자세를 잃지 않..

얼마 전 읽게 된 '아이의 뇌'라는 책에서 악기연주와 뇌의 변화를 다룬 문장을 발견하게 되었습니다. '악기 연주는 시공간능력과 운동 조절 능력을 담당하는 우리 뇌의 뒤쪽 부위를 발달시키는 데 도움을 주며 장기간의 훈련은 신경가소성을 통해 뇌의 구조적 변화까지 일으킬 수 있다'이 글을 읽으며 음악교육의 필요성을 또 한 번 공감하게 됩니다. 이 글에서는 악기연주를 비롯한 음악활동이 뇌발달에 어떻게 긍정적으로 영향을 미치는지 구체적으로 살펴보겠습니다.  1. 인지 능력 향상악기 연주는 복잡한 패턴과 리듬을 이해하고 기억해야 하므로, 집중력과 논리적 사고를 기를 수 있습니다. 음악을 읽고 해석하는 과정에서 뇌의 전두엽이 활성화되어 더 나은 문제 해결 능력을 발달시킵니다. 2. 창의력 증진음악은 창의적인 표현의 ..

아침 식사는 하루의 시작을 알리는 중요한 식사로, 뇌의 기능에 큰 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 아침에 탄수화물 위주의 식사를 하지만, 사실 단백질이 뇌 활성화에 더 중요한 역할을 한다는 점을 강조하고 싶습니다. 특히 성장기 아이들, 학령기의 아이들일수록 뇌의 활성화는 매우 중요합니다. 따라서 이번 글에서는 단백질 중심의 아침 식사가 뇌에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 단백질이 뇌에 미치는 영향 단백질은 뇌의 신경전달물질 합성에 필수적입니다. 이러한 신경전달물질은 뇌의 기능을 조절하고, 기분, 집중력, 기억력에 직접적인 영향을 미칩니다. 아침에 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면, 뇌가 필요한 아미노산을 공급받아 더욱 활발하게 작용할 수 있습니다. 이는 하루의 생산성을 높이는 데 기여..