자살은 한 개인의 고통이 극단으로 치달아 삶의 끈을 놓는 비극적인 선택입니다. 그러나 많은 경우, 자살은 예고 없이 일어나는 것이 아니라, 다양한 신호를 통해 주변에 간접적으로 도움을 요청하는 형태로 나타납니다. 이 글에서는 자살 위험을 감지할 수 있는 신호들을 언어적, 행동적, 상황적 측면으로 나누어 설명하고, 우리가 어떻게 이를 인식하고 대응해야 하는지를 살펴보겠습니다. 1. 언어적 신호: 말속에 감춰진 외침 언어는 가장 직접적인 표현 수단입니다. 자살 위험을 가진 사람들은 종종 말이나 글로 자신의 상태를 표현하려고 시도합니다. 자살, 죽음 관련 언급: "죽고 싶다", "이젠 끝내고 싶어", "내가 없어지면 좋을 텐데"와 같은 말은 단순한 하소연이 아닐 수 있습니다. 이런 표현은 그 사람의 내면에 심..

틱 장애의 중재 방법은 증상의 심각성, 개인의 필요, 증상이 일상생활에 미치는 영향 등을 고려하여 결정됩니다. 중재 방법은 크게 비약물적 치료와 약물적 치료로 나눌 수 있습니다. 그 두 가지 차이점과 기타 중재방법에 대해서도 알아보겠습니다.비약물적 치료1. 행동 치료법🔹포괄적 행동 중재(CBIT: Comprehensive Behavioral Intervention for Tics)틱 증상을 인식하고 대처하는 방법을 배우는 치료법으로, 습관 역전 훈련(HRT)과 노출 및 반응 예방(ERP) 기법을 포함합니다. 🔹습관 역전 훈련(HRT: Habit Reversal Training)틱 발생 전의 욕구를 인지하고, 틱과 호환되지 않는 대체 행동을 찾아 연습하는 방법입니다.🔹노출 및 반응 예방(ERP: Ex..