공부 그릇을 만들기 위한 음식 섭취를 위한 단계별 실천 계획의 핵심은 좋은 음식을 먹으려 하기보다, 나쁜 음식을 줄이는 데 더 신경을 쓰고, 먹을거리에 대해 아이와 같이 공부하거나 대화하면서 평생의 몸을 만들 수 있는 지식을 습득하고 실천하는 것입니다.1단계 🔹탄산음료를 줄인다.🔹햄버거, 피자 등의 패스트푸드를 줄인다.🔹주말 등 여유 있는 시간을 이용해, 온 가족이 음식 준비를 같이 하고 집밥을 먹는다. 2단계🔹현미밥 식사에 도전한다.🔹과자를 줄이고, 과일이나 자연 간식을 늘린다.🔹아이스크림을 줄인다.🔹비탄산음료를 줄이고, 집에서 만든 주스나 무가당 주스를 먹는다. 3단계🔹주말에 아이에게 식재료를 활용해 자연 및 과학 교육을 하고, 요리법을 가르쳐 준다(라면 등의 인스턴트식품을 제외한 🔹..

성장호르몬은 생물학적으로 펩티드 호르몬의 한 종류로서, 주로 뇌하수체 전두엽에서 분비됩니다. 이 호르몬은 성장, 세포 재생 및 재생, 그리고 인체의 대사 과정에 중요한 역할을 합니다. 이 성장호르몬은 단백질로 구성되어 있는데, 성장호르몬의 구조, 합성 및 기능에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 아미노산의 연쇄성장호르몬은 약 191개의 아미노산으로 구성된 단일 사슬 구조의 펩티드입니다. 이 아미노산들은 특정한 순서로 배열되어 있으며, 이 배열이 바로 단백질의 일차 구조를 형성합니다. 각 단백질은 그 고유의 아미노산 서열을 가지고 있으며, 이는 유전자에 의해 인코딩 됩니다. 2. 삼차원 구조성장호르몬의 아미노산 사슬은 여러 수준의 구조를 형성합니다. 이 사슬은 특정한 패턴으로 접혀서 2차 구조인 알..

개인의 삶의 질을 높일 수 있는 사회적으로 중요한 기술에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 자조기술(self-help skill) 스스로 옷을 입고, 밥을 먹고, 양치, 세수를 하고, 화장실을 가고, 신발을 신고 벗고 하는 등등 스스로를 돌볼 수 있는 기술을 가르치는 것이 아주 중요합니다. 얼마 전에 발달장애아를 둔 엄마가 아이가 성인이 되어 갈 데가 없다고 하소연하는 장면을 유튜브를 통해 우연히 본 적이 있었습니다. 그때 제 관심을 끈 것은 그 엄마가 아이의 식사를 돕는 장면이었는데요, 자녀가스무 살이고 특별히 몸이 불편해 보이지 않는데 옆에 앉아서 일일이 밥이며 반찬을 정성스레 숟가락에 올려서 입에 넣어주더군요. 부모의 안타까운 마음은 충분히 이해를 하나 장애를 가지고 있을수록 스스로를 돌볼 수 있는 기..

“아이의 어떤 행동이 염려가 되나요?” 처음 부모나 교사들을 만나 면담할 때 제가 제일 먼저 하는 질문입니다. 부모나 교사들은 기다렸다는 듯이 이게 문제고, 저게 문제고 여러 가지 많은 얘기를 합니다. 말도 안 듣고 도망가고 울고, 떼쓰고, 밥도 잘 안 먹고··· 등등. 끝도 없이 나옵니다. 이러한 일반 정보들을 모아서 분류하고 관찰 가능한 행동으로 바꾸는 것도 행동분석가의 중요한 일 중의 하나입니다.행동에 대한 여러 가지 이야기들을 듣게 되면, 우선해야 하는 일은 대략적으로 행동의 형태에 따라 분류하고 이름 붙이기(labeling)입니다. 분노발작, 지시 따르지 않기, 바람직하지 않은 사회적 행동 등등으로 나누고 정의를 내립니다. 울고, 바닥에 구르고, 허공에 팔다리를 버둥거리는 것은 분노발작, 지시를..

3월이 시작되고 우리 아이들은 이제 제법 새 학년, 새 학기를 잘 적응하고 있을 텐데요, 어떻게 하면 학교 안, 학교 밖 여러 가지 자극 속에서 학습한 것을 기억하고 학습 능력을 키울 수 있을지 참 많은 고민을 하게 되는 시즌이기도 합니다. 1. 시냅스 소낭이란? 시냅스는 뉴런과 뉴런 사이의 접점으로, 한 뉴런의 축삭 말단과 다른 뉴런의 수상 돌기나 세포체 사이에 위치합니다. 시냅스 소낭(Synaptic Vesicle)이란 시냅스에서 신경전달물질을 저장하는 작은 막으로 둘러싸인 구조물입니다. 신경전달물질은 뉴런 간의 정보 전달에 중요한 역할을 하는 화학물질로, 신경계에서 신호를 전달하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 2. 학습과 기억과정에서의 시냅스 소낭 역할 학습과 기억의 과정에서 여러 화학물질이 하..

자폐, 또는 자폐스펙트럼장애(Autism Spectrum Disorder, ASD)는 뇌의 발달 관련 장애로서, 다음과 같은 여러 가지 특징을 포함합니다. 이 특성들은 개인마다 다르게 나타나며, 누군가에게는 더 두드러질 수 있고, 누군가에게는 덜 두드러질 수 있습니다.1. 사회적 상호작용의 어려움🔸비언어적 커뮤니케이션(눈맞춤, 표정, 몸짓 등)에 어려움을 겪을 수 있습니다.🔸대인 관계 형성과 유지에 어려움을 겪을 수 있습니다.🔸다른 사람의 감정을 이해하고 반응하는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 2. 의사소통의 문제🔸언어 발달 지연이 있을 수 있습니다.🔸의사소통의 비정형적인 형태(예: 반복적인 말하기, 이상한 억양이나 리듬)가 나타날 수 있습니다.🔸대화에 참여하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다..