아침 식사는 하루의 시작을 알리는 중요한 식사로, 뇌의 기능에 큰 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 아침에 탄수화물 위주의 식사를 하지만, 사실 단백질이 뇌 활성화에 더 중요한 역할을 한다는 점을 강조하고 싶습니다. 특히 성장기 아이들, 학령기의 아이들일수록 뇌의 활성화는 매우 중요합니다. 따라서 이번 글에서는 단백질 중심의 아침 식사가 뇌에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 단백질이 뇌에 미치는 영향 단백질은 뇌의 신경전달물질 합성에 필수적입니다. 이러한 신경전달물질은 뇌의 기능을 조절하고, 기분, 집중력, 기억력에 직접적인 영향을 미칩니다. 아침에 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면, 뇌가 필요한 아미노산을 공급받아 더욱 활발하게 작용할 수 있습니다. 이는 하루의 생산성을 높이는 데 기여..

설명절이 다가옵니다. 이 맘 때쯤 되면 설 선물로 아이들 키우는 집에선 아이들 장난감을 많이 고르실 텐데요~ 장난감의 종류에 따라서 아이들의 잠재력을 키워줄 수도, 아이들의 잠재력을 꺾을 수도 있다는 사실, 알고 계시나요? 아이의 성장과 발달에 있어 장난감은 중요한 역할을 합니다. 단순한 놀이 도구를 넘어, 아이의 창의력과 상상력을 자극하는 도구로서 기능합니다. 그렇다면 어떤 장난감이 아이를 망치기도 하고, 아이의 잠재력을 키워주기도 하는지 그 기준과 사례에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 장난감과의 상호작용 장난감의 진정한 가치는 아이와의 상호작용에서 나옵니다. 아이가 장난감을 다루는 방식에 따라 그 가치가 달라지기 때문입니다. 예를 들어, 다양한 모양의 블록은 설명서에 따라 조립하는 것보다 아이..

첫째, "오늘 시험 끝났구나, 너무 수고했어. 친구들이랑 맛있는 거 먹고 실컷 놀다 와. 엄마가 용돈 보냈어. 둘째, "게임 몰래 할 필요없어. 너도 스트레스가 쌓이면 풀어야지. 대신 밥은 먹고 해라. 셋째, "하루에 한 번은 엄마 아빠랑 함께 밥 먹자. 너도 바쁜 거 알지만 우리 아들(딸) 오늘 무슨 일 있었는지 너무 궁금해. 넷째, "오늘 공부가 잘 안 되는 거 같으면 잠깐 쉬어도 괜찮 아. 고기 파티라도 할까? 다섯째, "아빠도 요즘 회사 일이 바빠서 너무 힘든데 너도 고3이라 많이 힘들지? 우리 서로 응원할까?” 여섯째, “친구하고 싸워서 마음이 아플 땐 실컷 울어도 돼. 네가 그만큼 그 친구를 사랑하고 있다는 거니까.” 일곱째, “요새 짜증도 자주 나고 공부도 하기 싫고 그냥 혼자있고 싶지? 그..

학습에 어려움이 있거나 발달이 느린 아동들의 공통점은 운동능력이 현저히 또래들에 비해 뒤처진다는 점입니다. 대근육뿐만 아니라 소근육 활동에 어려움을 보이고 시지각, 공간지각, 몸의 움직임 등 기초적인 운동수행능력등이 느리게 발달합니다. 그래서 이런 친구들에게 운동능력을 키워주면 학습능력뿐만 아니라 신체적 발달, 사회성발달, 정서발달, 평생 건강습관 등 여러 측면에서 긍정적인 효과를 보입니다.  1. 신체적 발달과 운동 능력 향상 느린 학습자들은 종종 신체적 발달이 더디게 이루어지는 경우가 많습니다. 운동은 근육 발달과 지구력을 향상하며, 기본적인 운동 능력을 키우는 데 필수적입니다. 예를 들어, 점프나 달리기와 같은 기본적인 운동은 균형감각과 협응력을 향상해 일상생활에서도 자신감을 가질 수 있도록 돕습니..

가장 좋은 자녀교육은 부부간의 행복입니다. 엄마아빠가 행복해야 아이들이 정서적으로 잘 자랍니다. 이 글에서는 행복한 부부생활을 위해 지켜나가면 좋을 행동들을 나열해 보았습니다. 매일의 실천으로 행복한 가정이 되시길 축복합니다.  1일-매일 하루를 시작할 때와 마칠 때 서로 대화하라 2일-타인들 앞에서 서로를 칭찬도 질책도 하지 말라. 그것은 단둘이서만! 3일-서로 좋아할 일을 각자 한 가지씩 해주라!  4일-다른 사람들이나 친정식구 앞에서도 허물을 덮어주고 인격을 존중하라!  5일-서로 조그마한 선물을 하라. 그리고 누구의 것보다 자랑스럽게 여기라! 6일-서로에게 무엇을 요구하기 전에 자신이 먼저 해주라!  7일-하루에 한 번만이라도 사랑한다고 말해 주라!  8일-서로의 나쁜 점보다는 좋은 점을 바라보며..

요즘은 핸드폰의 영향 때문인지 카톡을 보내거나 문자를 보내거나 글을 쓸 때 띄어쓰기를 하는 것이 잘 안 됩니다. 심지어 교사인 필자부터도 그렇습니다. 어떤 사람들은 성인임에도 불구하고 띄어쓰기를 하나도 안 하고 쭉 다 붙여서 보내기도 합니다. 그러다 보니 자연스럽게 띄어쓰기를 하지 않고, 나중에는 어떻게 써야 할지 잊어버리기도 일쑤입니다. 이러다가 의사소통뿐만 아니라 학교와 사회생활에서 하는 글쓰기나 논술, 이력서와 자기소개서, 보고서 등을 쓰는데 전전긍긍한 요즘 사람들의 모습을 보곤 합니다. 그런 어른들의 문화 속에 살아가는 우리 친구들 또한 자연스럽게 띄어쓰기를 하지 않는 문화에서 살아가고 있는데 왜 띄어쓰기를 해야하는지 띄어쓰기를 하지 않으면 어떤 불편함이 있는지 잘 다루어진 동화책이 있어 소개합니..