결혼은 두 사람이 한 가족이 되는 중요한 전환점입니다. 그러나 결혼이 곧바로 안정적인 가정을 의미하지는 않습니다. 실제로 많은 부부가 결혼 이후 다양한 갈등을 경험하게 되는데, 그 원인을 살펴보면 사랑의 부족보다는 독립이 충분히 준비되지 않은 상태에서 결혼 생활을 시작했기 때문인 경우가 많습니다. 한 책에서는 결혼 후 새로운 가정을 꾸리기 위해 반드시 갖추어야 할 네 가지 독립을 제시하고 있습니다. 바로 물질적 독립, 물리적 독립, 정서적 독립, 정신적 독립입니다. 이 네 가지 독립은 각각 분리된 개념이지만, 서로 유기적으로 영향을 주고받기 때문에 균형 있게 이루어질 때 부부가 한 팀으로서 독립된 가정을 이끌어 갈 수 있습니다. 1. 물질적 독립 – 결혼 생활의 현실적인 기초 물질적 독립이란 부모로부..

우리 삶에서 ‘의미’는 단순한 철학적 개념을 넘어, 매일을 살아가게 하는 내적 동력입니다. 그러나 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 “내 삶에는 어떤 의미가 있을까?”, “나는 왜 이것을 하고 있을까?”라는 질문 앞에 멈칫하게 됩니다. 로고세러피(Logo-therapy)는 이러한 질문에 답을 찾도록 돕는 의미 중심의 치료 접근법으로, 인간이 삶을 더 깊고 풍부하게 살아가도록 세 가지 방법을 제시합니다. 이 세 가지는 어렵거나 거창한 것이 아니라, 누구나 일상에서 바로 실천할 수 있는 구체적인 지침이라는 점에서 매력적입니다. 아래에서는 그 세 가지 방법을 하나씩 깊이 있게 살펴보겠습니다. 1. ‘창조적 가치’를 만들어 내는 연습 첫 번째 방법은 ‘창조적 가치(creative value)’를 실천하는 것입니..

위기를 만났을 때 우리를 지켜주는 것은 무엇일까?살다 보면 누구나 한 번쯤은 예상치 못한 위기를 마주하게 됩니다. 갑작스러운 실패, 인간관계의 단절, 건강 문제, 혹은 삶의 방향을 잃은 순간 등은 우리를 흔들어 놓습니다. 그런데 어떤 사람은 그 위기 속에서도 오히려 더 단단해지고, 또 어떤 사람은 쉽게 무너집니다. 이 차이를 만든 것은 무엇일까요? 심리학자들은 그 답을 ‘회복탄력성(Resilience)’, 즉 다시 일어설 수 있는 마음의 힘에서 찾습니다. 그리고 그 회복탄력성을 키우는 핵심 요인 중 하나가 바로 ‘관계’, 즉 사람과 사람 사이의 연결입니다. 1. 위기 속에서도 다시 일어서는 사람들의 공통점 삶에서 누구나 한 번쯤 예기치 못한 위기를 겪습니다. 실패, 상실, 건강 문제, 관계의 단절 등은 ..

“10대엔 철이 없고, 100대엔 다 필요 없다”10대-철이 없다20대-답이 없다30대-집이 없다40대-돈이 없다50대-일이 없다60대-낙이 없다70대-이가 없다80대-처가 없다90대-시간이 없다100대-다 필요없다짧지만 깊은 울림을 주는 이 문장은 세대를 아우르는 인생의 현실과 유머를 동시에 담고 있습니다. 단순히 웃고 넘길 수도 있지만, 한 줄 한 줄에는 우리가 살아가며 마주하는 인생의 진실이 숨어 있습니다. 🔹 10대, 철이 없다는 건 ‘가능성’이 있다는 뜻 10대는 흔히 ‘철이 없다’고 말합니다. 하지만 그 철없음은 미숙함이 아니라 성장의 여백입니다. 실수하면서 배우고, 시행착오 속에서 자신을 알아가는 시기이기 때문입니다. 이때는 세상이 무한히 넓어 보이고, 시간도 끝없이 많아 보이죠. 이 ..

오늘날 청소년과 청년들이 겪는 현실은 결코 가볍지 않습니다. 어린 나이부터 시작된 공부 경쟁, 가족 구조의 변화, 학교 생활의 압박, 취업 시장의 불안정성, 그리고 불확실한 미래는 젊은 세대에게 크나큰 무게로 다가옵니다. 여기서는 청소년과 청년들의 7가지 울분과 비애를 살펴보고, 우리 사회가 어떻게 이 문제를 함께 고민해야 하는지 생각해 보겠습니다. 1. 공부 울분 너무 일찍 시작된 경쟁 많은 아이들은 아직 놀아야 할 나이인 2~3세 무렵부터 학습 경쟁에 뛰어듭니다. 조기 교육과 사교육 열풍 속에서 공부는 놀이가 아니라 생존의 수단이 되어버렸습니다. 이는 학습 동기 저하와 학습 불안을 초래하고, 결국 청소년기의 자존감 형성과 정신 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 2. 훈육 울분 ‘훌륭한 아이’가 ..

최근 한국 사회에서 주목해야 할 현상 중 하나는 바로 '쉬었음 청년'의 급증입니다. 통계청에 따르면, 현재 약 40만 명의 청년들이 '쉬었음'으로 분류되고 있습니다. 이는 학업이나 취업 활동을 하지 않는 청년들을 의미하는데, 이 숫자가 점점 늘어나고 있습니다. 이러한 현상은 단순한 사회적 문제가 아니라, 복합적인 요인들이 얽혀 있는 복잡한 문제입니다.1. 청년 실업과 취업난청년 실업과 취업난이 '쉬었음 청년'의 증가에 큰 영향을 미치고 있습니다. 많은 청년들이 고용 불안정과 높은 경쟁률로 인해 취업의 문턱에서 좌절하고 있습니다. 이는 단순히 일자리 부족의 문제가 아니라, 청년들이 원하는 양질의 일자리를 찾기 어려운 구조적인 문제로 이어지고 있습니다. 2. 학업 스트레스와 번아웃학업 스트레스와 번아웃도 중..