운동이 학령기 아동의 인지 기능 향상에 미치는 효과
학령기 아동의 성장과 발달에 있어 운동은 단순한 신체 활동을 넘어서, 인지기능 향상에 중요한 역할을 합니다. 많은 연구들이 규칙적인 운동이 아동의 뇌 발달과 학습 능력에 긍정적인 영향을 미친다고 밝혔습니다. 이번 글에서는 자극 억제와 변별, 작업 기억, 행위 모니터링, 인지 유연성의 네 가지 측면에서 운동이 아동의 인지능력에 어떻게 기여하는지 살펴보겠습니다. 1. 자극 억제와 변별 자극 억제는 아동이 주어진 정보 중에서 중요한 것과 불필요한 것을 구분하는 능력입니다. 운동을 통해 아이들은 다양한 자극에 노출되며, 이러한 자극을 효과적으로 처리하는 방법을 배웁니다. 예를 들어, 팀 스포츠에서는 여러 상황에서 빠르게 판단하고 결정해야 합니다. 이러한 경험은 아이들이 공부할 때도 주의 집중력을 높여주고, 필..
2025.02.10